Accompagnement Numérique
Accompagnement numérique
A l’antenne MJC-MLK
Le jeudi 14h – 16h (sur rendez-vous)
Avec Romain
Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé dans votre usage du numérique.
Romain vous guide et vous oriente dans votre pratique de tous les jours : aller sur pronote, naviguer sur internet, utiliser un smartphone, réaliser une procédure administrative en ligne, utiliser un ordinateur etc…
YOGA SUR CHAISE
YOGA SUR CHAISE
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 9 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
MQ La Marinière ou MJC le matin Gymnase J. Verne le soir
Mardi (MQ la Marinière)
12h15 – 13h15
Jeudi (à la MJC)
12h00 – 13h15
Michèle MANACH
Le yoga se pratique à tout âge, sans compétition, un moment pour soi. Nous initiant à mettre plus de conscience dans son corps, dans sa respiration, dans ses mouvements. Le yoga permet de diminuer les tensions physiques et psychiques, d’améliorer sa concentration tout en assouplissant et tonifiant le corps et ainsi aller vers plus de bien-être au quotidien. Yoga pratiqué sur chaise.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 1 séance : 97 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 97 € de cotisation pour la deuxième. | 1 séance : 97 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 97 € de cotisation pour la deuxième. |
| Jeunes/Etudiants/Chômeurs | 1 séance : 218 € Tarif réduit* : 203 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 65 € de cotisation pour la deuxième. | 1 séance : 218 € Tarif réduit* : 203 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 65 € de cotisation pour la deuxième. |
| Adultes | 257 € Tarif réduit* : 239€ Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 77 € de cotisation pour la deuxième. | 284€ Tarif réduit* : 264€ Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 85 € de cotisation pour la deuxième. |
*(Réduction appliquée sur l’activité la plus chère ; accordée si un adhérent s’inscrit à deux activités ou des adhérents du même foyer fiscal s’inscrivent à une ou plusieurs activités)
INITIATION AUX TECHNIQUES D’ESTAMPE
INITIATION AUX TECHNIQUES D’ESTAMPE
A la MJC
Le Samedi 14h à 16h ados/adultes (à partir de 16 ans)
Sur les dates suivantes : 14/10, 09/12, 03/02, 23/03, 01/06
Monotype, linogravure, gravure sur TetraPack…
COTISATION PAR SEANCES
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville)Seuil plancher à 95 € | 20 € | |
| Jeunes/Etudiants/Chômeurs | 20 € | |
| Adultes | 20 € | 20 € |
Crochet
CROCHET
A la MJC
1 Samedi sur 2 14h30 – 16h 30
Laetitia Letourneau
Initiez vous aux points de crochets et créer des réalisations et projets en crochet.
INITIATION OENOLOGIE
INITIATION OENOLOGIE
A la MJC
1 Jeudi par mois 20h – 22h
En partenariat avec « Les bons accords »
Initiez vous à l’œnologie et découvrez l’art d’accorder les vins, durant un moment de convivialité.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | ||
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 95 € | 109 € | ||
| Jeunes/ Etudiants/ Chômeurs (à partir de 18ans) | 285 € Tarif réduit* : 265 € | ||
| Adultes | 311 € Tarif réduit* : 289 € | 342 € Tarif réduit* : 318 € | |
ATELIER EN GROUPE
Atelier en groupe
Guitare, basse, batterie, clavier, saxo, flûte
A la MJC
Le Mercredi 16h30 – 17h30
Composition d’un groupe de musiciens MJC et répétitions avec le groupe
Mathieu BOISSEL
Théâtre d’impro
Théâtre d’impro
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 09 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
A la MJC des quai de seine:
Le mardi
20h00 – 22h00: adultes et ados
Bassam HAMADI & Nicolas JAUREGUI
Le théâtre d’improvisation est un concept mariant le sport, le jeu et le spectacle. Cela consiste en la création d’un spectacle et d’une performance sur l’instant et sans répétition de la part des comédiens, ceci dans le but de procurer aux spectateurs le frisson du direct, l’impression du risque permanent et de bonnes tranches de rire. Cela est possible grâce à un travail lors d’ateliers réguliers. Excellente ambiance et fort esprit de groupe. A partir de 16 ans, tous les mardis à 20h
COTISATION POUR L’ACTIVITÉ :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% des cotisations adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 97€ | 97€ |
| Jeunes/Chômeurs | 218 € Tarif réduit* : 203 € | 218 € Tarif réduit* : 203 € |
| Adultes | 257 € Tarif réduit* : 239 € | 284 € Tarif réduit* : 264 € |
THEÂTRE ET COMÉDIE MUSICALE EN ANGLAIS
THEâtre et Comédie MUSICALE EN ANGLAIS
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 9 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
A la MJC
Mercredi
17h00 – 19h00 (14/18 ans)
Théâtre et Comédie musicale
Techniques théâtrales et exploration des techniques vocales, chant et danses.
Création d’une pièce de théâtre/ théâtre musicale à la manière de Broadway.
(en français ou en anglais selon le groupe)
A La MJC
Dimanche
16h00 – 18h00: Ados/ Adultes
(18 ans et +)
Comédie musicale en anglais / Production d’une pièce
Techniques vocales, chant et danses, création d’une pièce de théâtre musicale en anglais à la manière de Broadway.
Cécile PARICHET
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 97€ | 97€ |
| Jeunes/Etudiants/Chômeurs | 176 € Tarif réduit*: 164 € | 176 € Tarif réduit*: 164 € |
| Adultes | 207 € Tarif réduit*: 193€ | 232 € Tarif réduit*: 216 € |
*(Réduction appliquée sur l’activité la plus chère ; accordée si un adhérent s’inscrit à deux activités ou des adhérents du même foyer fiscal s’inscrivent à une ou plusieurs activités)
SOUTIEN NUMÉRIQUE
SOUTIEN NUMÉRIQUE
Le mardi à MLK :
14h00 – 16h00 : 16 ans et + / parents
Romain et Wafika
Thématique Bimensuelle: base pack office, navigation internet, Pronote / Oze / parcours sup, gestion boite mail, réseaux sociaux…
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK | 52 euros | 52 euros |
| Jeunes/ Etudiants/ Chômeurs | 52 euros | 52 euros |
| Enfants | A 52 euros | 52 euros |
| Adultes | 52 euros | 52 euros |