MARCHE
MARCHE
Club de marche douce. Petites marches et promenades régulières permettant l’échange et la rencontre.
Journée à définir – adultes
Zohra BELHADJ
| SARTROUVILLE / HORS SARTROUVILLE | |
| JEUNES / ETUDIANTS / CHÔMEURS | 12 |
| ENFANTS | 12 |
| ADULTES | 17 |
PILATES
PILATES
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 9 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
Le Jeudi à la MJC :
20h00 – 21h00 : adultes
21h00 – 22h00 : adultes
(sous réserve, ouvert si autre séance complète)
Le pilates est une méthode de renforcement musculaire qui lie esprit, corps et respiration. Elle consiste à venir solliciter les muscles profonds pour aller vers une amélioration de la posture et des gestes quotidiens. Grâce à une grande variété d’exercice et la bienveillance de la technique, le pilates permet de trouver un équilibre entre la force et la souplesse du corps mais aussi de développer une musculature harmonieuse en favorisant la conscience et la mémoire corporelle.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 97 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 97 € de cotisation pour la deuxième. | 97 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 97 € de cotisation pour la deuxième. |
| Etudiants/ Chômeurs | 176 € Tarif réduit* : 164 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 123 € de cotisation pour la deuxième. | 176 € Tarif réduit* : 164 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 123 € de cotisation pour la deuxième. |
| Adultes | 207 € Tarif réduit*: 193 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 145 € de cotisation pour la deuxième. | 232 € Tarif réduit*: 216 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 162 € de cotisation pour la deuxième. |
*(Réduction appliquée sur l’activité la plus chère ; accordée si un adhérent s’inscrit à deux activités ou des adhérents du même foyer fiscal s’inscrivent à une ou plusieurs activités)
INITIATION AU RUGBY
INITIATION AU RUGBY
SAMEDI
10h00 – 12h00
8/ 14 ans
Navette possible depuis notre antenne MLK
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes | 97 € | 97 € |
| Jeunes/ Etudiants/ Chômeurs | 210 € | 210 € |
| Enfants | 180 € | 180 € |
CONVERSATION FRANÇAIS
CONVERSATION FRANÇAIS (ASL)
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 10 Septembre de 10h à 16h (gymnase du dispensaire)
Samedi 17 Septembre de 14h à 17h (antenne MJC-MLK)
A l’antenne MJC-MLK
Apprentissage du français par les objets du quotidien. Les notions de base de la langue sont étudiées mais l’objectif est surtout d’apprendre à être à l’aise pour prendre part à des conversations en français au quotidien.
François CAFFIN
Goûter découverte Jeudi 21 Septembre à 14h
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 97€ | 97€ |
| Jeunes/Etudiants/Chômeurs | 176€ Tarif réduit* : 164 € | 176€ Tarif réduit* : 164 € |
| Adultes | 207€ Tarif réduit* : 193 € | 232€ Tarif réduit* : 216 € |
CONVERSATION ANGLAIS
CONVERSATION ANGLAIS
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 9 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
Séances de conversation sur des thèmes prédéfinis par l’animatrice ou par le groupe en amont selon les besoins et envies de chacun. Quelques points de grammaire et de vocabulaire sont abordés mais le but est surtout de mettre de côté ses craintes et sa timidité afin d’être capable de participer à une conversation en anglais le plus aisément possible. Le niveau est mixte car il faut s’adapter au groupe et plutôt prévu pour des personnes qui ont déjà quelques bases. La séance se déroule (presque) entièrement en anglais
A La MJC
Le jeudi:
20h00 – 21h00 : adultes non débutants
Issa Garga
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 97 € | 97 € |
| Jeunes/Etudiants/Chômeurs | 176 € Tarif réduit*: 163 € | 176 € Tarif réduit*: 163 € |
| Adultes | 207 € Tarif réduit*: 192 € | 232 € Tarif réduit*: 216 € |
STUDIO
STUDIO
Soir en semaine sur RDV
MJC
Accompagnement de projets musicaux, arrangement, enregistrement
| SARTROUVILLE | HORS SARTROUVILLE | |
| Jeunes / Etudiants/ Chômeurs | 52 euros Tarif réduit: 48 euros | 52 euros Tarif réduit: 48 euros |
| Adultes | 60 euros Tarif réduit: 55 euros | 66 euros Tarif réduit: 61 euros |
DECOUVERTE DES INSTRUMENTS
DECOUVERTE DES INSTRUMENTS
Reprise : semaine du 27 septembre
Samedi
MJC
13h30 – 14h00
Pour les enfants de 6 à 8 ans
Samy, Lotfi, Jean-Philippe, Marc Antoine
Séances collectives de 30 minutes. Deux personnes par séances. Quatre ateliers : guitare basse batterie saxo
| Tarif Enfant | Réduction 2e activité ou 2e membre famille | Tarif Réduit | |
| EVEIL MUSICAL | 157 € | 11 € | 146 € |
CHOEUR ADOS / ADULTES
CHOEUR ADOS / ADULTES
Reprise : semaine du 27 septembre
MJC
Lundi
18h30 – 20h00
Marine LANGIGNON-RITMANIC
Pratique de différents répertoires au choix des jeunes choristes. Cet atelier permet également aux participants d’apprendre à se servir de leur voix et à s’écouter. Venez découvrir le plaisir de chanter à plusieurs, à une voix ou plusieurs voix.
TARIFS JEUNES/ ETUDIANTS/ CHÔMEURS
| Tarifs Jeunes/ Etudiants/ Chômeur | Réduction 2e activité ou 2e membre famille | Tarif Réduit | |
| CHANT CHORALE | 249 € | 18 € | 231 € |
TARIFS ADULTES SARTROUVILLE
| Tarifs Adultes Sartrouville | Réduction 2e activité ou 2e membre famille | Tarif Réduit | |
| CHANT CHORALE | 292 € | 21 € | 271 € |
TARIFS ADULTES HORS SARTROUVILLE
| Tarif Adulte Extérieur | Réduction 2e activité ou 2e membre famille | Tarif Réduit | |
| CHANT CHORALE | 322 € | 23 € | 299 € |
Flûte Traversière
FLÛTE TRAVERSIÈRE
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 9 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
A partir de 7 ans
MJC
Samedi
12h00 – 13h00
Gérald POETE
Séance collective : 2 adhérents par tranche de 30 minutes
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 181 € | 181 € |
| Enfants/Jeunes/Etudiants/ Chômeurs | 439 € Tarif réduit*: 408 € | 439 € Tarif réduit*: 408 € |
| Adultes | 517 € Tarif réduit*: 481 € | 568 € Tarif réduit*: 528 € |
DANSES LATINES (enfants)
DANSES LATINES (enfants)
Reprise : semaine du 18 septembre
Portes ouvertes/ journée d’inscription :
Samedi 9 Septembre de 10h à 15h (MJC des quai de seine)
Gymnase du Dispensaire
Vendredi
17h00 – 18h00: 7/ 10 ans
18h00 – 19h00: 11/ 15 ans
Anna SAMBORSKI
Initiation aux danses latines
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
| Sartrouville | Hors Sartrouville | |
| QPV Indes / activités MLK (35% de cotisation adultes Sartrouville) Seuil plancher à 97 € | 97 € | 97 € |
| Enfants (1h) | 171 € Tarif réduit* : 159 € | 171 € Tarif réduit* : 159 € |
| Ados (1h) | 176 € Tarif réduit* : 164 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 123 € de cotisation pour la deuxième. | 176 € Tarif réduit* : 164 € Si 2éme activité « expression orale et corporelle » : 123 € de cotisation pour la deuxième |
| *(Réduction appliquée sur l’activité la plus chère ; accordée si un adhérent s’inscrit à deux activités ou des adhérents du même foyer fiscal s’inscrivent à une ou plusieurs activités) |
Que se passe t-il ce mois ci ?
Évènements en septembre 2023
| Ddimanche | Llundi | Mmardi | Mmercredi | Jjeudi | Vvendredi | Ssamedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
2727/08/2023
|
2828/08/2023
|
2929/08/2023
|
3030/08/2023
|
3131/08/2023
|
101/09/2023
|
202/09/2023
|
10h00: Salon des Associations - Parc du Dispensaire – Retrouvez nous au salon des associations de Sartrouville ! Venez rencontrer l'équipe et les animateurs et assister à des démonstrations de nos ateliers ! |
404/09/2023
|
505/09/2023
|
606/09/2023
|
707/09/2023
|
808/09/2023
|
10h00: Journée des inscriptions - Gymnase du dispensaire et MJC – Les inscriptions à de nouvelles activités auront lieu samedi 9 septembre de 10h à 15h à la MJC des quai de seine . Elles seront organisées autour d’animations et de démonstrations proposées par les animateurs de la MJC, qui seront également présents pour répondre à l’ensemble de vos questions. |
1010/09/2023
|
1111/09/2023
|
1212/09/2023
|
14h00: Permanences d'inscription - à la MJC – Vous n'étiez pas présent à la journée des inscriptions ? Pas de panique ! Des permanences d'inscription sont programmées au cours du mois de Septembre. Le Mercredi : 13 et 20 septembre de 14h à 17h30 Le jeudi 14 septembre de 18h à 20h Le samedi 18 septembre de 10h à 13h Après ces dates, inscriptions aux horaires d'accueil habituels |
18h00: Permanences d'inscription - à la MJC – Vous n'étiez pas présent à la journée des inscriptions ? Pas de panique ! Des permanences d'inscription sont programmées au cours du mois de Septembre. Le Mercredi : 13 et 20 septembre de 14h à 17h30 Le jeudi 14 septembre de 18h à 20h Le samedi 18 septembre de 10h à 13h Après ces dates, inscriptions aux horaires d'accueil habituels |
1515/09/2023
|
1616/09/2023
|
1717/09/2023
|
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! 10h00: Permanences d'inscription - à la MJC – Vous n'étiez pas présent à la journée des inscriptions ? Pas de panique ! Des permanences d'inscription sont programmées au cours du mois de Septembre. Le Mercredi : 13 et 20 septembre de 14h à 17h30 Le jeudi 14 septembre de 18h à 20h Le samedi 18 septembre de 10h à 13h Après ces dates, inscriptions aux horaires d'accueil habituels |
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! |
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! 14h00: Permanences d'inscription - à la MJC – Vous n'étiez pas présent à la journée des inscriptions ? Pas de panique ! Des permanences d'inscription sont programmées au cours du mois de Septembre. Le Mercredi : 13 et 20 septembre de 14h à 17h30 Le jeudi 14 septembre de 18h à 20h Le samedi 18 septembre de 10h à 13h Après ces dates, inscriptions aux horaires d'accueil habituels |
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! |
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! |
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! 18h00: Réunion informations - Club randonnée |
All day: Reprise des activités - Semaine du 18 Septembre All day Vos activités hebdomadaires à la MJC et à l'antenne MJC-MLK reprendront la Semaine du 18 septembre selon le jour de l'activité ! |
2525/09/2023
|
14h00: Séance de découverte de Yoga sur chaise – SEANCE DECOUVERTE !
La MJC propose cette saison une nouvelle activité, le yoga sur chaise.
Afin de la découvrir nous vous invitons à une séance gratuite, ouverte à tous, tous âges, tous niveaux.
Si vous êtes intéressé.e, rendez-vous mardi 26 septembre de 14h à 15h à la MJC
Vous n'êtes pas disponible, mais intéressé.e, faites-le nous savoir !
A bientôt à la MJC !
"Le yoga sur chaise, permet de travailler sa mobilité, s'étirer, chasser les tensions présentes et faire une pause sans effort physique poussé et en bénéficiant des mêmes bienfaits au niveau physique et mental que peut nous offrir le yoga sur tapis. Il s'adresse autant aux personnes handicapées ou à mobilité réduite, qu'aux travailleurs sédentaires qui passent leurs journées devant un écran"
|
2727/09/2023
|
2828/09/2023
|
2929/09/2023
|
3030/09/2023
|