MJC Sartrouville

PILATES

SAISON 2025 2026

PILATES

Reprise : semaine du 15 septembre 2025

Au gymnase du dispensaire

Le Jeudi

20h00 – 21h00 : adultes

21h00-22h00 : adultes

Le Lundi

20h30 – 21h30 : adultes

Fatna BOUZIANE

Le pilates est une méthode de renforcement musculaire qui lie esprit, corps et respiration. Elle consiste à venir solliciter les muscles profonds pour aller vers une amélioration de la posture et des gestes quotidiens. Grâce à une grande variété d’exercice et la bienveillance de la technique, le pilates permet de trouver un équilibre entre la force et la souplesse du corps mais aussi de développer une musculature harmonieuse en favorisant la conscience et la mémoire corporelle.

COTISATION POUR L’ACTIVITE :

+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)