MJC Sartrouville

CIRCUIT-TRAINING FIT

CIRCUIT-TRAINING FIT

MPT/ EVS A-DUMAS

MARDI

18h15 – 19h00 Tous niveaux

MERCREDI

19h15-20h00

Avec Dav’ coaching

Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire. Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel.

COTISATION POUR L’ACTIVITE :

+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)