PILATES
SAISON 2025 2026
PILATES
Reprise : semaine du 15 septembre 2025
Au gymnase du dispensaire
Le Jeudi
20h00 – 21h00 : adultes
Le Lundi
20h30 – 21h30 : adultes
Fatna BOUZIANE
Le pilates est une méthode de renforcement musculaire qui lie esprit, corps et respiration. Elle consiste à venir solliciter les muscles profonds pour aller vers une amélioration de la posture et des gestes quotidiens. Grâce à une grande variété d’exercice et la bienveillance de la technique, le pilates permet de trouver un équilibre entre la force et la souplesse du corps mais aussi de développer une musculature harmonieuse en favorisant la conscience et la mémoire corporelle.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
Adultes – de 18ans | Adhèrent + de 18ans | Hors Sartrouville | |
QF 4 | 188€ | 228€ | 262€ |
QF 3 | 160€ | 194€ | 223€ |
QF 2 | 132€ | 160€ | 183€ |
QF 1 | 104€ | 125€ | 144€ |
+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)
INITIATION AU RUGBY
SAISON 2024 2025
INITIATION AU RUGBY
SAMEDI
10h00 – 13h00
8/ 14 ans
Navette possible depuis notre antenne MLK
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
Sartrouville | Hors Sartrouville | |
QPV Indes / activités MLK (35% des cotisations adultes Sartrouville) Seuil plancher à 100 € | 100 € | |
Enfants | 180 € | |
Jeunes/ Étudiants/ Chômeurs | 210 € |
Yoga
SAISON 2025 2026
YOGA
Reprise : semaine du 15 septembre 2025
MQ La Marinière le matin, Gymnase J. Verne le soir et à la MJC pour les ados
Lundi (gymnase Jules Verne)
19h00 – 20h15 : adultes
Mardi (MQ la Marinière)
10h15-11h30 : adultes
Mardi (Gymnase Jules Verne)
19h30-21h: adultes
Jeudi (MQ la Marinière)
10h00 – 11h15 : adultes
Jeudi (gymnase Jules Verne)
19h00 – 20h15 : adultes
Michèle MANACH
Le yoga se pratique à tout âge, sans compétition, un moment pour soi. Nous initiant à mettre plus de conscience dans son corps, dans sa respiration, dans ses mouvements. Le yoga permet de diminuer les tensions physiques et psychiques, d’améliorer sa concentration tout en assouplissant et tonifiant le corps et ainsi aller vers plus de bien-être au quotidien.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
Adultes – de 18ans | Adhèrent + de 18ans | Hors Sartrouville | |
QF 4 | 241€ | 284€ | 326€ |
QF 3 | 205€ | 241€ | 277€ |
QF 2 | 169€ | 198€ | 228€ |
QF 1 | 133€ | 156€ | 179€ |
+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)
Qi Gong
SAISON 2025 2026
QI GONG
Gymnase Dispensaire
Samedi
10h00 – 11h30 Tous niveaux
Olivier
Le Qi Gong est un véritable art de vivre. Il propose des exercices simples, doux et lents, statiques ou dynamiques qui permettent aux pratiquants de rester en forme et de chasser le stress. Une pratique régulière permet de ressentir rapidement les bienfaits de cette discipline chinoise millénaire.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
Adultes – de 18ans |
Adhèrent + de 18ans |
Hors Sartrouville | |
QF 4 | 188€ | 228€ | 262€ |
QF 3 | 160€ | 194€ | 223€ |
QF 2 | 132€ | 160€ | 183€ |
QF 1 | 104€ | 125€ | 144€ |
+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)
Randonnée Pédestre
SAISON 2025 2026
RANDONNÉE PÉDESTRE
Rando découverte : Dimanche 28/09.
RDV 9h15 sur le parking du dispensaire, départ à 9h30 précise
Réunion de rentrée : Samedi 4 octobre à 18h30 à la MJC
Randonnée pédestre ½ journées ou journées complètes le vendredi et/ou le dimanche.
Quelques séjours en France de 3 à 7 jours. Randonnées loisirs dans une ambiance conviviale.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
|
Adultes |
Adhèrent |
Hors Sartrouville |
TOUS QF |
|
35€ |
41€ |
+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)


Ecole de Pagaie
SAISON 2025 2026
ÉCOLE DE PAGAIE
Samedi 13h – 18h
8/14 ans fournir un brevet de natation de 25m
Bureau du Club
Le club propose pour les enfants de 8 à 14 ans l’école de pagaie le samedi après-midi. Initiation et apprentissage des différentes disciplines, sorties en rivière et participation à de petites compétitions. Séances hebdomadaires aux étangs de Cergy et séances en piscine l’hiver.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
Adultes – de 18 ans |
Adhèrent + de 18 ans |
Hors Sartrouville | |
QF 4 | 226€ | ||
QF 3 | 192€ | ||
QF 2 | 158€ | ||
QF 1 | 124€ |
+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)
Canoë-Kayak (CK Club)
SAISON 2025 2026
CANOË-KAYAK
Baptêmes: le 07/09 (pendant le salon des associations)
Navigation le Jeudi soir à 18h30
Sorties, séjours, séances en piscine
Bureau du Club
Le club organise des entraînements hebdomadaires aux étangs de Cergy, et en piscine pendant les mois d’hiver, des sorties le week-end, en eau calme ou en rivière sportive, ainsi que des séjours de quelques jours à 1 semaine.
COTISATION POUR L’ACTIVITE :
Adultes – de 18 ans |
Adhèrent + de 18 ans |
Hors Sartrouville | |
QF 4 | 133€ | 153€ | |
QF 3 | 113 € | 130€ | |
QF 2 | 93 € | 107€ | |
QF 1 | 156 € | 179€ |
+ adhésion à la MJC, par personne, une fois : 26 € (+18ans) et 15€ (-18ans)
** (+5€ de frais d’achat des fournitures)
Évènements en juin 2025
Ddimanche | Llundi | Mmardi | Mmercredi | Jjeudi | Vvendredi | Ssamedi |
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2525/05/2025
|
2626/05/2025
|
2727/05/2025
|
2828/05/2025
|
2929/05/2025
|
3030/05/2025
|
3131/05/2025
|
101/06/2025
|
202/06/2025
|
303/06/2025
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404/06/2025
|
505/06/2025
|
606/06/2025
|
707/06/2025
|
808/06/2025
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909/06/2025
|
1010/06/2025
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1111/06/2025
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1212/06/2025
|
1313/06/2025
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1414/06/2025
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1515/06/2025
|
1616/06/2025
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1717/06/2025
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1818/06/2025
|
1919/06/2025
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2020/06/2025
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2121/06/2025
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2222/06/2025
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2323/06/2025
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2424/06/2025
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2525/06/2025
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2626/06/2025
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2727/06/2025
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2828/06/2025
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2929/06/2025
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3030/06/2025
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101/07/2025
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202/07/2025
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303/07/2025
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404/07/2025
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505/07/2025
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